Áreas de acompañamiento psicológico
Acompañamiento terapéutico para adultos, adolescentes y niños, con enfoque EMDR.
Atención con cita previa
¿En qué áreas podemos acompañarte?
Cada proceso es único. Por eso, adaptamos las sesiones a la etapa vital, al momento personal y a las necesidades emocionales de cada persona.
A continuación encontrarás las principales áreas de trabajo, explicadas con calma para que puedas identificar cuál encaja mejor contigo.
Terapia individual
Un espacio para ti, a tu ritmo. Trabajamos aquello que hoy te pesa, te bloquea o te genera malestar, desde un enfoque terapéutico respetuoso y profundo.
- Ansiedad, estrés y sensación de desbordamiento.
- Duelos, rupturas y procesos de cambio.
- Baja autoestima y autoexigencia.
- Bloqueos emocionales y patrones repetitivos.
- Experiencias difíciles del pasado.
Talleres grupales
Un espacio seguro para aprender herramientas, compartir experiencias y avanzar acompañando. Los talleres combinan psicoeducación y práctica, guiados de forma profesional.
- Gestión emocional.
- Autoestima y autocuidado.
- Estrés y ansiedad.
- Comunicación y límites.
Psicología infantil y adolescente
La infancia y la adolescencia son etapas clave. Acompañamos a niños y adolescentes desde un enfoque respetuoso y adaptado a su edad.
- Lenguaje y técnicas adaptadas a cada etapa.
- Construcción de seguridad y confianza.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico con base científica diseñado para ayudar a las personas a procesar experiencias difíciles o bloqueadas a nivel emocional. Se trata de un modelo terapéutico eficar y ampliamente investigado en el tratamiento de vivencias que mantienen malestar intenso en el presente porque no se integraron de forma adaptativa en la memoria emocional.
Este método parte de la premisa de que cuando una experiencia emocionalmente intensa no se procesa de forma natural, el recuerdo puede quedar atrapado en una red de información de emociones, sensaciones físicas y pensamientos asociados. El resultado suele ser malestar persistente, reacciones desproporcionadas o patrones emocionales repetitivos que interfieren en la vida diaria.
En una sesión de EMDR, se acompaña a la persona en un proceso estructurado en el que se trabaja con esa memoria o experiencia que provoca malestar, al tiempo que se emplea estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos alternador o pequeños estímulos táctiles). Esta estimulación activa los procesos naturales de procesamiento de información del cerebro, favoreciendo que el recuerdo pierda su carga emocional intensa y pueda ser integrado de manera más adaptativa. En el trabajo con EMDR no se aborda únicamente un recuerdo concreto, sino también la red de experiencias relacionadas que pueden compartir emociones, sensaciones corporales o pensamientos similares. El proceso terapéutico se centra en comprender el origen de ese malestar y en establecer, junto a la persona, un plan de trabajo global que permita reducir la influencia de esas vivencias en su bienestar actual.
Este enfoque está respaldado por la Organización Mundial de la Salud y por distintas guías clínicas internacionales, que lo recomiendan especialmente en el tratamiento de experiencias traumáticas. Más allá del respaldo institucional, el EMDR destaca por ser un abordaje respetuoso, estructurado y adaptado a ritmo personal.
Tu proceso empieza aquí
En la primera sesión valoramos tu situación con calma y te orientamos hacia el tipo de acompañamiento más adecuado para ti o para tu hijo o hija.
Si tienes cualquier duda sobre las diferentes áreas de trabajo que ofrecemos o sobre la terapia EMDR, estaremos encantados de resolverla.